Valmennukset ja coaching

Kyse on sinun elämästäsi ja hyvinvoinnistasi.

Muutosvoima

Kyse on sinun elämästäsi ja hyvinvoinnistasi. Autamme sinua hahmottamaan hyvinvoinnin kokonaiskuvan ja löytämään sieltä sinun hyvinvoinnin kannalta tärkeimmät muutoksen kohdat.

Autamme viemään muutokset arkeen, rakkaiksi hyvinvoinnin tavoiksi, joista et halua luopua. Ei hokkuspokkuksia vaan ihmisen kokoisia juttuja pienin, sitkein askelin. Ei kaikkea kerralla, vaan harkitusti ja tahdilla, joka juurruttaa muutoksen tavaksi.

Sekavasta selkeää

Tehokas coaching-setti niihin hetkiin kun tuntuu, että työ vyöryy yli etkä saa päätä pinnalle.

Mun supervoimia ovat luoda rauha ja suunnitelmallisuus. Tuon ne coachina tueksesi ja tehdään hyvillä työkaluilla mahdottomasta tehtävä-, vastuu- ja deadline-suosta sinulle selkeää, hallittavaa ja suunnitelmallista.

Saat pään pinnalle, isotkin asiat purettua sopiviin toteutettaviin paloihin ja ilon & osaamisen tunnetta takaisin.

Kotelosta perhonen

Tämä coaching-setti on luotu sinulle, jonka elämässä tapahtui, tai on tapahtumassa, iso muutos, haluat oivaltaa mitä tarvitset oman hyvinvointisi tueksi ja millaista elämää haluat rakentaa uudessa tilanteessasi.

Tämä on tehty tueksesi ja inspiraatioksi esimerkiksi kun olet siirtymässä eläkkeelle, lapset muuttavat pois kotoa, muutat ulkomaille, siirryt isoihin saappaisiin työssäsi, parisuhde päättyi, voitit ison terveydellisen haasteen, lähdet rakentamaan yrittäjyyttä, sukellat ruuhkavuosista ulos - elämän muutoskohtiin kohti uutta vaihetta!

Mikä tekee minusta hyvän kanssakulkijan, energian tuojan ja kannustajan sinulle elämäsi murroskohtiin ja kesyttämään kaaos?

Työkokemus:

  • Yrittäjä

  • Ihmisenä muutoskessa - jo yli 100 valmennusmatkaa takana

  • Liike-elämän kiivaassa tahdissa +15 vuotta marinoitunut organisoituja.

Koulutus ja mun teemat, joista innostun aina:

  • Ihmisen sisäinen muutosprosessi ja muutoskyvykkyys

  • Certified Business Coach, Transition Coach, KTM

  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi: Emergy TAITO eli tunnetaidot, Positive Psychology Practitioner, Ravitsemuksen ja terveystieteen opintoja 110op

Oma kokemustausta:

  • urajumissa rapiat 7 vuotta, alanvaihdon sijaan alanlisäys, sivutoimisesta yrittäjästä kokoaikaiseksi

  • maailmanmatkaaja, mm. muutto uuteen maahan kahdesti

  • 40+ vuotta takana mielen & kehon muutoksissa kasvaen, terveydelliset haasteet ja elämäntapojen pitkäjänteinen muokkaus,

✨ Muutosvoima-webinaari saa uusinnan! Pidettiin Anna Lassilan kanssa Muutosvoima-webinaari jo viime viikolla ja hyvän palautteen innostamina arveltiin, että no tottahan me toinenkin pidetään, jos yksikin ihminen saa siitä muu
🔸Tuntuuko, että elämä soljuu eteenpäin autopilotilla? Päivät täyttyvät töistä, velvollisuuksista ja muiden tarpeista – mutta kaikesta huolehtiva sinä olet hukassa, itseltäsi? Et ole
Tämä viikko alkaa luovuudella ja mikä sen parempi kuin luoda uutta näin kauniissa & inspiroivassa ympäristössä! Pian päästään @annan.evaat kanssa kertomaan lisää! 🤗 Tulin parin y
Havahdutko sinäkin siihen, että on vierähtänyt aikaa siitä kun olet viimeksi pitänyt itseäsi hyvänä? Milloin sinulla viimeksi oli vaikka pari tuntia omaa aikaa käyttää juuri niin kuin halu
Oletko koskaan miettinyt, että palautuminen on paljon muutakin kuin hyvä uni ja sopiva balanssi fyysisessä kuormituksessa? Oletko ehkä ihmetellyt miksi olo tuntuu vetämättömältä ja harmaalta, vaikka nukut
Niin kuin meillä kaikilla, myös minulla on mahtunut elettyihin vuosikymmeniin kaikenlaista haastetta oman kehon toiminnan kanssa. Yksi haastavimmista jaksoista osui vuosiin 2016-2017, jolloin kamppailin kovien päänsärkyjen, p

Mitä coachattavani sanovat minusta…

  • “Sarin vahvuus on rauhallisuus ja turvallisen tilan luominen.”

    Nainen, 45v., vaativissa asiantuntijatehtävissä

  • “Kyky oikeasti kuunnella. Tämän ansiosta myös Sari osasi kiteyttää ja kysyä tilanteeseen relevantteja kysymyksiä."

    Nainen, 25v., asiantuntijatehtävissä

  • “Oli hyvä oppi tutustua itse coaching prosessiin ja miten sen avulla houkutellaan minua itseäni uudelleen miettimään ja jalostamaan omia näkemyksiä ja toimintatapoja.”

    Nainen, 50v., vaativissa asiantuntijatehtävissä

Hinnoittelu

Coaching

Coaching hinnoittelu on seuraava:

  • Yksi coaching sessio: 150 EUR

  • Kolme sessiota: 400 EUR (10% alennus)

  • Viisi sessiota: 640 EUR (15% alennus)

  • 10 sessiota: 1200 EUR (20% alennus)

Kaikki hinnat sisältävät jo arvonlisäveron 25,5%.

Täältä pääset lukemaan miten coaching käytännössä etenee.

Lähestymistapani on kokonaisvaltainen ja rakennamme vahvuuksille. Luon turvallisen ja rauhallisen tilan, jossa voit pysähtyä itsesi ja elämäsi äärelle, jotta sinulla on mahdollisuus oivaltaa mitä tarvitset.